Op Kreta bevindt zich een groot aantal grotten. Het merendeel is echter niet toegankelijk. Gelukkig zijn er een zestal grotten die wel te bezichtigen zijn. De Agia Sofia Grot is de grootste grot van Kreta en daarmee automatisch ook één van de indrukwekkendste. Het is een grote stalagmietengrot welke is gelegen in een zeeklif, zo'n 60 meter boven de zeespiegel. In de grot treft u een openlucht kerk aan die is toegewijd aan Ayía Sofia. Volgens de overlevering is haar lichaam in deze grot gevonden.
In de kapel en op de westelijke muur van de grot zijn nog enkele fresco's zichtbaar welke in een verrassend goede staat verkeren. Deze grot moet u niet verwarren met de zeegrotten in de buurt van Mylopótamos of met een gelijknamige grot die elders op Kreta is te vinden.